Постуральная тахикардия (PoTS)

Постуральная тахикардия (PoTS) — это состояние, при котором ваш пульс очень быстро увеличивается после того, как вы встаете с сидячего или лежачего положения, что часто вызывает головокружение или легкость в голове.

В настоящее время не существует лекарства, но с этим можно справиться с помощью изменений в образе жизни или иногда лечения лекарствами.

Симптомы постуральной тахикардии (PoTS)

Постуральная тахикардия (PoTS) по-разному влияет на каждого человека. У некоторых людей наблюдаются легкие симптомы, в то время как для других она может сильно повлиять на их повседневную жизнь.

Некоторые симптомы возникают при вставании и могут улучшиться, когда вы сидите или лежите, например:

• головокружение или легкость в голове
• заметные сердцебиения (сердцебиение)
• боль в груди
• одышка
• дрожь и потливость
• обморок или почти обморок

У вас также могут возникнуть другие симптомы, такие как:

• проблемы с желудком или пищеварением, такие как тошнота, рвота, диарея, запор, вздутие живота и боль в животе
• головные боли и проблемы со зрением, такие как размытое зрение или туннельное зрение
• ваши руки и ноги выглядят фиолетовыми — это может быть труднее увидеть, если у вас коричневая или черная кожа
• слабость и сильная усталость (усталость), неспособность много заниматься спортом и плохо спать
• проблемы с мышлением, памятью и концентрацией внимания (туман в голове)

Вы можете заметить, что ваши симптомы ухудшаются по утрам и могут меняться от дня к дню.

Симптомы PoTS могут быть похожи на симптомы других состояний, таких как низкое кровяное давление. Наличие этих симптомов не означает, что у вас обязательно PoTS.

Причины постуральной тахикардии (PoTS)

Неясно, что вызывает постуральную тахикардию (PoTS). Она может развиться внезапно или постепенно со временем.

Вы можете быть более склонны к развитию PoTS, если у вас длительный COVID, миалгический энцефаломиелит (ME) или синдром хронической усталости (CFS) или синдром гипермобильности суставов.

Некоторые вещи также могут ухудшить ваши симптомы, такие как:

• нахождение в жарком месте
• длительное стояние или сидение в вертикальном положении
• еда, особенно рафинированные углеводы, такие как белый хлеб
• недостаточное употребление жидкости
• употребление алкоголя
• слишком много отдыха
• физические упражнения
• менструация
• стресс

 Обратитесь к терапевту, если: 

• у вас есть симптомы постуральной тахикардии (PoTS)

Как диагностируется постуральная тахикардия (PoTS)

Если у вас есть симптомы постуральной тахикардии (PoTS), терапевт может проверить ваше кровяное давление и пульс до и после того, как вы встанете.

Вам также могут быть назначены некоторые анализы крови и электрокардиограмма (ЭКГ).

Вас могут направить к специалисту, если:

• изменения в образе жизни не помогают
• вам очень плохо
• неясно, что вызывает ваши симптомы

Специалист может провести дополнительные тесты, такие как:

• анализы крови
• анализы мочи
• исследования сердца и кровяного давления, такие как эхокардиограмма, ЭКГ и 24-часовой мониторинг кровяного давления и пульса
• наклонный стол, где вы лежите на плоской кровати, которая наклоняется вверх, чтобы можно было контролировать ваш пульс

Для постановки диагноза PoTS может потребоваться время, так как симптомы похожи на симптомы других состояний.

Лечение постуральной тахикардии (PoTS)

Если вам диагностирована постуральная тахикардия (PoTS), поиск правильного лечения для вас может занять время.

Терапевт или специалист может сначала предложить изменения в образе жизни, такие как употребление большего количества жидкости, употребление небольших порций пищи с низким содержанием рафинированных углеводов и ношение компрессионной одежды.

Вам могут быть назначены лекарства для контроля ваших симптомов, такие как стероиды, лекарства, используемые для лечения сердечных заболеваний и контроля вашего кровяного давления, и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Вам также может потребоваться попробовать несколько разных лекарств или их комбинаций.

Что вы можете сделать, если у вас постуральная тахикардия (PoTS)

Если у вас постуральная тахикардия (PoTS), есть вещи, которые вы можете попробовать, чтобы облегчить свои симптомы.

Если вы внезапно почувствуете слабость или головокружение, вы можете попробовать лечь и поднять ноги, пока вам не станет лучше.

Если вы не можете лечь, вы можете попробовать:

• перекрестить ноги, поставив одну перед другой, стоя
• раскачиваться вверх и вниз на носках
• напрячь ягодицы и мышцы живота
• сжать кулаки

Изменения в образе жизни также могут помочь при PoTS.

 Делайте 

• старайтесь избегать вещей, которые вызывают ваши симптомы
• пейте много жидкости, пока ваша моча не станет бледной
• занимайтесь легкими упражнениями, такими как ходьба, пилатес и плавание — будьте осторожны при занятиях спортом и прекратите, если у вас появятся какие-либо симптомы
• поднимите головной конец кровати, чтобы вы не лежали полностью плоско
• носите поддерживающие колготки для улучшения кровотока

 Не делайте 

• не стойте слишком долго
• не вставайте слишком быстро после лежания — сначала посидите, прежде чем вставать
• не пейте слишком много кофеина или алкоголя