Перелом ноги

Перелом ноги – это повреждение кости или костей ноги вследствие травмы, сопровождающееся болью и отеком. Как можно скорее обратитесь за медицинской помощью, если вы думаете, что сломали ногу.

Симптомы перелома ноги

Перелом ноги часто происходит после серьезной аварии, например, автомобильной.

Вы могли сломать ногу, если вы повредили ее, и она:

• болит, опухла и имеет синяки
• трудно двигать
• короче, скручена или согнута
• издает скрипящий звук (если трутся концы сломанных костей)

Если перелом серьезный, у вас может быть рана, из которой торчит кость.

Иногда бывает трудно определить, сломана ли кость. Вам, вероятно, потребуется рентген.

Стрессовые переломы

Если у вас боль в ноге, которая появилась в течение нескольких недель, это может быть связано с небольшими трещинами или переломами в кости. Это известно как стрессовый перелом.

Стрессовые переломы обычно вызываются повторяющейся деятельностью, такой как бег.

 Позвоните по номеру 112 или обратитесь в травмпункт, если: 

Вы получили травму и:

• ваша нога скручена или согнута
• кость торчит из вашей ноги
• у вас есть серьезный порез или рана на ноге
• ваша кожа холодная и потная
• у вас быстрый или слабый пульс
• у вас затруднено дыхание, или ваше дыхание быстрое и поверхностное
• ваша кожа, губы или язык имеют синий, серый, бледный или пятнистый цвет - на коричневой или черной коже это может быть легче увидеть на ладонях или подошвах ног

Пока вы ждете медицинской помощи

Если вы думаете, что сломали ногу, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, пока ждете врача.

Вы должны:

• избегать движения ногой или нагрузки на нее
• избегать поднятия ноги
• положить вокруг ноги какую-нибудь подкладку, например, одежду или одеяло, чтобы поддержать ее
• остановить кровотечение - приложите давление к ране чистой тканью или повязкой
• принять обезболивающее, например, парацетамол, чтобы облегчить боль
• избегать еды или питья в случае необходимости операции

Лечение перелома ноги

Лечение перелома ноги зависит от типа перелома и степени его тяжести.

Методы лечения могут включать:

• отдых при стрессовом переломе - вам нужно будет избегать деятельности, вызвавшей перелом, и разгрузить ее, используя костыли или надев ортез
• гипс для фиксации ноги и удержания костей на месте во время заживления
• операция - при серьезных переломах могут использоваться пластины, стержни или винты для удержания костей в положении во время заживления
• тяга с помощью грузов и блоков для возвращения кости на место - это часто используется для лечения маленьких детей с переломом бедренной кости

Восстановление после перелома ноги

Обычно для заживления перелома ноги требуется от 6 до 12 недель, но иногда это может занять больше времени.

Вам обычно будут назначены последующие приемы для проверки заживления ноги.

После снятия гипса вам может потребоваться физиотерапия в течение нескольких месяцев, чтобы уменьшить скованность в ноге и помочь укрепить ее.

Спросите своего врача, когда вы сможете вернуться к контактным видам спорта или другой деятельности, которая создает большую нагрузку на вашу ногу.

Что вы можете сделать, чтобы помочь своему выздоровлению

Важно следовать любым рекомендациям, которые вам дают в больнице или травматологической клинике.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль и помочь своей сломанной ноге восстановиться.

 Делайте 

• отдыхайте и поднимайте ногу, когда это возможно
• принимайте парацетамол или обезболивающее, которое вам назначил врач, чтобы облегчить боль
• аккуратно двигайте пальцами ног во время ношения гипса, чтобы облегчить напряжение мышц

 Не делайте 

• не мочите гипсовую повязку
• не носите тяжелые вещи
• не двигайте ногой слишком сильно
• не используйте ничего для чесания под гипсом

Как предотвратить перелом или трещину ноги

Вот что вы можете сделать, чтобы снизить вероятность перелома ноги:

• носите подходящую обувь и делайте достаточно времени для отдыха, если вы много бегаете
• придерживайтесь здоровой диеты, включающей белок, кальций и витамин D (это особенно важно для профилактики остеопороза у женщин после менопаузы)
• старайтесь предотвратить падения, убедившись, что комнаты и лестницы хорошо освещены, используя нескользящие коврики и выполняя упражнения для укрепления и равновесия