Перелом лодыжки

Как можно скорее обратитесь за медицинской помощью, если вы думаете, что сломали лодыжку. Возможно, потребуется лечение для правильного заживления.

Не беспокойтесь, если вы не уверены, сломана ли ваша лодыжка. Покажите ее врачу.

Обратитесь в отделение неотложной помощи, если:

Вы получили травму и:

• ваша лодыжка находится под странным углом
• кость торчит из вашей лодыжки
• у вас сильный порез или рана на лодыжке
• у вас сильная боль
• ваши пальцы ног выглядят синими или белыми или немеют

Что мы подразумеваем под сильной болью Сильная боль:

• постоянная и настолько сильная, что трудно думать или говорить
• вы не можете спать
• очень трудно двигаться, вставать с постели, ходить в туалет, мыться или одеваться

Умеренная боль:

• постоянная
• затрудняет концентрацию или сон
• вы можете встать, помыться или одеться

Легкая боль:

• приходит и уходит
• раздражает, но не мешает заниматься повседневными делами

Не ездите в отделение неотложной помощи на машине. Попросите кого-нибудь отвезти вас или позвоните по номеру 112 и закажите скорую помощь.

Возьмите с собой любые лекарства, которые вы принимаете.

Пока вы ждете приема к врачу

Если вы думаете, что сломали лодыжку, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, пока ждете приема к врачу.

Вы должны:

• при возможности приподнимите лодыжку
• осторожно приложите пакет со льдом (или пакет замороженного горошка), обернутый полотенцем, к лодыжке на 15–20 минут каждые 2–3 часа
• остановите кровотечение — прижмите к ране чистую ткань или повязку
• свободно оберните лодыжку бинтом, чтобы поддержать ее (если лодыжка не находится под странным углом)
• снимите все украшения с лодыжки или пальцев ног
• используйте обезболивающие, такие как парацетамол или гель с ибупрофеном (или таблетки с ибупрофеном, если необходимо)
• не ешьте и не пейте ничего в случае необходимости операции
• по возможности не двигайте и не нагружайте лодыжку

Лечение перелома лодыжки

Обычно вам сделают рентген, чтобы проверить, сломана ли лодыжка, и оценить тяжесть перелома.

Если у вас очень незначительный перелом, вам может не потребоваться никакого лечения.

При более серьезном переломе вам может потребоваться:

• специальная обувь для поддержки лодыжки
• гипсовая повязка для фиксации лодыжки во время заживления
• вправление костей врачом (вам сделают инъекцию, чтобы обезболить лодыжку)
• операция для фиксации сломанных костей

Обычно вам назначат контрольные осмотры, чтобы проверить, правильно ли заживает лодыжка.

Восстановление после перелома лодыжки

Обычно перелом лодыжки заживает в течение 6–8 недель, но может занять и больше времени.

Врач сообщит вам:

• как долго вам придется носить обувь или гипсовую повязку
• какую нагрузку можно оказывать на лодыжку — вам могут дать костыли или ходунки, чтобы уменьшить нагрузку

После заживления используйте лодыжку как обычно. Движение предотвратит ее скованность.

Возможно, вам потребуется обратиться к физиотерапевту. Он поможет вам с упражнениями, чтобы осторожно вернуть подвижность стопе и лодыжке.

Спросите своего врача, когда вы сможете вернуться к контактным видам спорта или другим видам деятельности, которые сильно нагружают лодыжку.

Что вы можете сделать, чтобы помочь своему восстановлению

Важно следовать любым рекомендациям, которые вы получите от больницы или травматологической клиники.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль и помочь вашей сломанной лодыжке восстановиться.