Норовирус (желудочный грипп)

Норовирус, также называемый зимним желудочным гриппом, — это расстройство желудка, вызывающее рвоту и диарею. Он может быть очень неприятным, но обычно проходит примерно через 2 дня.

Симптомы норовируса

Основные симптомы норовируса обычно начинаются внезапно и могут включать:

• чувство тошноты
• рвоту
• диарею

У вас также могут быть:

• высокая температура
• головная боль
• боль в животе
• боли в теле

Хотя его иногда называют зимним желудочным гриппом, вы можете заразиться норовирусом в любое время года.

Как лечить норовирус самостоятельно

Если у вас или у вашего ребенка норовирус, вы обычно можете вылечить его дома.

Вы обычно почувствуете себя лучше через 2–3 дня.

Диарею и рвоту обычно можно лечить дома. Самое важное — пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

 Делайте 

• оставайтесь дома и хорошо отдыхайте
• пейтe много жидкости, например воду или сок — делайте небольшие глотки, если вам тошнит
• продолжайте грудное вскармливание или кормление из бутылочки вашего ребенка — если его рвет, попробуйте давать небольшие порции чаще, чем обычно
• давайте младенцам на искусственном вскармливании или твердой пище небольшие глотки воды между приемами пищи
• еште, когда можете — может помочь избегать жирной или острой пищи
• принимайте парацетамол, если вам дискомфортно — перед тем, как давать его ребенку, ознакомьтесь с инструкцией

 Не делайте 

• не пейте фруктовый сок или газированные напитки — они могут ухудшить диарею
• не разбавляйте детскую смесь — используйте ее в обычной концентрации
• не давайте детям до 12 лет лекарства от диареи
• не давайте аспирин детям до 16 лет

Фармацевт может помочь при норовирусе

Обратитесь к фармацевту, если у вас или у вашего ребенка (в возрасте 5 лет и старше) норовирус и:

• у вас есть признаки обезвоживания, такие как темная, зловонная моча или мочеиспускание реже, чем обычно
• вы пожилой человек, у вас ослаблена иммунная система или у вас есть другие заболевания, которые увеличивают риск обезвоживания
• вам нужно остановить диарею на несколько часов

Они могут порекомендовать пероральный раствор для регидратации, который вы смешиваете с водой, чтобы приготовить напиток.

Как распространяется норовирус

Норовирус вызывается вирусом, который распространяется через фекалии. Он может очень легко распространяться на других.

Вы можете заразиться норовирусом от:

• тесного контакта с человеком, страдающим норовирусом
• прикосновения к поверхностям или предметам, на которых есть вирус, а затем прикосновения ко рту
• употребления пищи, приготовленной или обработанной человеком, страдающим норовирусом
• питья нечистой воды или зараженной пищи

Как остановить распространение норовируса

Есть вещи, которые вы можете сделать, когда у вас норовирус, чтобы предотвратить заражение других.

 Делайте 

• мойте руки с мылом и водой после посещения туалета или смены подгузников (спиртовые гели для рук не убивают норовирус)
• мойте руки с мылом и водой перед приготовлением, подачей или употреблением пищи
• стирайте одежду и постельное белье, на котором есть фекалии или рвота, при температуре 60°C отдельно от другой одежды
• чистите сиденья унитаза, ручки смыва, краны и дверные ручки в ванной
• избегайте контакта с другими людьми, насколько это возможно

 Не делайте 

• не ходите в школу, детский сад или на работу, пока у вас не прекратится рвота или диарея в течение 2 дней
• не посещайте других в больницах или домах престарелых, пока у вас не прекратится рвота или диарея в течение 2 дней

 Позвоните по номеру 112 сейчас, если: 

• вы беспокоитесь о ребенке до 12 месяцев
• ваш ребенок прекращает грудное вскармливание или кормление из бутылочки во время болезни
• у ребенка до 5 лет есть признаки обезвоживания, такие как меньшее количество мокрых подгузников
• у вас или у вашего ребенка (в возрасте 5 лет и старше) все еще есть признаки обезвоживания после использования пакетов с пероральным раствором для регидратации
• вас или вашего ребенка постоянно рвет, и вы не можете пить жидкость
• у вас или вашего ребенка кровь в стуле или кровотечение из заднего прохода
• у вас или вашего ребенка диарея более 7 дней или рвота более 2 дней

112 сообщит вам, что делать. Они могут организовать телефонный звонок от медсестры или врача, если вам это необходимо.

 Позвоните по номеру 112 или обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас или у вашего ребенка: 

• рвота кровью или рвота, похожая на кофейную гущу
• зеленая рвота (у взрослых)
• желто-зеленая или зеленая рвота (у детей)
• возможно, вы проглотили что-то ядовитое
• скованность шеи и боль при взгляде на яркий свет
• внезапная сильная головная боль
• внезапная сильная боль в животе
• синюшность, серость, бледность или пятнистость кожи, губ или языка — на коричневой или черной коже это может быть легче увидеть на ладонях или подошвах ног
• сильные затруднения с дыханием или много быстрых, поверхностных вдохов
• спутанность сознания или нетипичная реакция

Что мы подразумеваем под сильной болью
Сильная боль:

• постоянно присутствует и настолько сильна, что трудно думать или говорить
• вы не можете спать
• очень трудно двигаться, вставать с постели, ходить в туалет, мыться или одеваться

Умеренная боль:

• постоянно присутствует
• затрудняет концентрацию или сон
• вы можете встать, помыться или одеться

Легкая боль:

• приходит и уходит
• раздражает, но не мешает заниматься повседневными делами

Не ездите в отделение неотложной помощи. Попросите кого-нибудь отвезти вас или позвоните по номеру 112 и закажите скорую помощь.

Возьмите с собой все лекарства, которые вы принимаете.