Нарушение височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)

Нарушение височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) – это состояние, влияющее на движение челюсти. Обычно оно не является серьезным и, как правило, проходит самостоятельно.

Симптомы нарушения височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)

Симптомы ВНЧС включают:

• боль вокруг челюсти, уха и виска
• щелчки, хлопки или скрип при движении челюстью
• головную боль в области висков
• затруднение при полном открывании рта
• заклинивание челюсти при открывании рта

Боль может усиливаться при жевании и в состоянии стресса.

ВНЧС также может мешать полноценному сну.

Как облегчить нарушение височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) самостоятельно

Нарушение височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) обычно проходит без лечения. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы.

 Делайте 

• ешьте мягкую пищу, такую как макароны, омлеты и суп
• принимайте парацетамол или ибупрофен
• прикладывайте к челюсти пакет со льдом или грелку, обернутую полотенцем, в зависимости от того, что вам больше подходит
• массируйте болезненные мышцы челюсти
• постарайтесь найти способы расслабиться

 Не делайте 

• не жуйте жевательную резинку или ручки
• не кусайте пищу передними зубами
• не зевайте слишком широко
• не грызите ногти
• не сжимайте зубы – кроме как во время еды, зубы должны быть разъединены

Как сделать собственные ледяные и греющие компрессы

Попробуйте одно из следующего:

• пакет замороженного горошка, обернутый полотенцем, не более чем на 5 минут за раз
• грелку, обернутую полотенцем, два раза в день по 15–20 минут

Лечение нарушения височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) у врача общей практики

Врач общей практики может предложить:

• более сильные обезболивающие
• методы релаксации для снижения стресса
• способы улучшить сон

Он может направить вас к:

• стоматологу, если скрипение зубами может быть проблемой
• психологу, если стресс и тревога усугубляют вашу боль
• физиотерапевту, для консультации по поводу упражнений для челюсти и массажа

Если эти методы лечения не помогают, вас могут направить к специалисту по проблемам суставов для обсуждения других вариантов, таких как обезболивающие инъекции или хирургическое вмешательство.

Причины нарушения височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)

Нарушение височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) может быть вызвано:

• скрипом зубами
• износом сустава
• ударом по голове или лицу
• стрессом
• неровным прикусом