Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)

Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия или гипо) обычно возникает, когда уровень сахара (глюкозы) в крови падает ниже 4 ммоль/л. Его необходимо быстро лечить, чтобы предотвратить ухудшение состояния, но обычно вы можете справиться с этим самостоятельно.

У вас также может быть слишком высокий уровень сахара в крови. Это называется высокий уровень сахара в крови (гипергликемия).

Симптомы низкого уровня сахара в крови

Низкий уровень сахара в крови обычно затрагивает людей с диабетом, принимающих инсулин или некоторые другие лекарства от диабета. У людей без диабета это встречается редко.

Симптомы низкого уровня сахара в крови могут включать:

• чувство голода
• чувство головокружения
• чувство тревоги или раздражительности
• потливость
• дрожь
• онемение губ
• сердцебиение
• чувство усталости или слабости
• изменения зрения, такие как размытое зрение
• чувство замешательства

Если у вас очень низкий уровень сахара в крови, у вас может:

• возникнуть судорога или припадок
• потерять сознание

 Проверка уровня сахара в крови 

Если у вас диабет и у вас появились какие-либо симптомы низкого уровня сахара в крови, проверьте уровень сахара в крови, если можете. Если он ниже 4 ммоль/л, вам необходимо предпринять шаги для его лечения.

Как самостоятельно лечить низкий уровень сахара в крови

Если у вас диабет и у вас появились симптомы низкого уровня сахара в крови (гипо) или уровень сахара в крови ниже 4 ммоль/л:

1. Съешьте или выпейте что-нибудь, что быстро повысит уровень сахара в крови, например, небольшой стакан фруктового сока или сладкого газированного напитка, 5 таблеток глюкозы или декстрозы, 4 больших желейных конфеты или 2 тюбика глюкозного геля.
2. Проверьте уровень сахара в крови через 10–15 минут.
3. Если уровень сахара в крови все еще ниже 4 ммоль/л, выпейте еще один сладкий напиток или перекусите и проверьте снова через 10 минут.
4. Как только ваши симптомы улучшатся и уровень сахара в крови превысит 4 ммоль/л, съешьте что-нибудь, что будет поддерживать уровень сахара в крови дольше, например, печенье, бутерброд или следующий прием пищи, если он скоро.

Как лечить тяжелую гипогликемию

Если у кого-то очень низкий уровень сахара в крови (тяжелая гипо) и он потерял сознание:

1. Не давайте ему никакой еды или питья, так как он не сможет безопасно глотать.
2. Положите его в положение для восстановления.
3. Немедленно сделайте инъекцию глюкагона, если она есть и вы знаете, как ее использовать.
4. Если он начнет приходить в себя в течение 10 минут после инъекции глюкагона и сможет безопасно глотать, дайте ему немного еды или питья, чтобы повысить уровень сахара в крови.
5. Оставайтесь с ним, пока он полностью не восстановится.

 Позвоните по номеру 112, если: 

Вы думаете, что у кого-то очень низкий уровень сахара в крови, и он не реагирует нормально или находится без сознания, и:

• инъекция глюкагона недоступна или вы не знаете, как ее использовать
• вы сделали инъекцию глюкагона, и он не восстановился в течение 10 минут
• он употреблял алкоголь

 Обратитесь к врачу, если: 

• у вас диабет, и у вас часто бывает низкий уровень сахара в крови (гипо), у вас были тяжелые гипо или у вас были гипо ночью
• у вас диабет, и вы не всегда распознаете симптомы, когда у вас низкий уровень сахара в крови
• у вас нет диабета, и у вас появляются симптомы низкого уровня сахара в крови, такие как дрожь, потливость, учащенное сердцебиение и чувство замешательства

Если у вас диабет, вы также можете обратиться к своей команде по уходу за диабетом за советом.

Как снизить риск низкого уровня сахара в крови

Если вы принимаете лекарства от диабета, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск низкого уровня сахара в крови.

 Делайте 

• соблюдайте план лечения, согласованный с вашей командой по уходу за диабетом, включая корректировку дозы инсулина при необходимости
• регулярно проверяйте уровень сахара в крови
• всегда носите с собой что-нибудь, что быстро повысит уровень сахара в крови, например, сладкие напитки, конфеты или таблетки глюкозы
• носите с собой набор для инъекции глюкагона и медицинскую карту
• убедитесь, что ваша семья и друзья знают, как лечить тяжелую гипогликемию
• спросите свою команду по уходу о возможности использования непрерывного монитора глюкозы или флэш-монитора, если у вас его еще нет
• если у вас диабет 1 типа и у вас часто возникают проблемы с низким уровнем сахара в крови, спросите свою команду по уходу за диабетом о переходе на инсулиновый насос

 Не делайте 

• не пропускайте и не откладывайте прием пищи
• не пейте слишком много алкоголя – придерживайтесь рекомендуемых норм не более 14 единиц алкоголя в неделю, распределенных на 3 дня или более
• не пейте алкоголь на голодный желудок

Если вы водите машину, вам нужно проверять уровень сахара в крови перед каждой поездкой, а затем каждые 2 часа во время вождения. Если у вас низкий уровень сахара в крови, не водите машину не менее 45 минут после того, как уровень сахара в крови вернется к норме.

Как возникает низкий уровень сахара в крови

Если у вас диабет

Диабет вызывает высокий уровень сахара в крови (гипергликемию). Лекарства от диабета лечат ваше состояние, снижая уровень сахара в крови, но иногда они могут снизить его слишком сильно.

Это часто бывает при приеме инсулина. Это также может произойти с некоторыми другими лекарствами от диабета, такими как гликлазид и глимепирид.

Вы с большей вероятностью получите низкий уровень сахара в крови, если:

• принимаете слишком много инсулина
• у вас есть проблемы с тем, как вы вводите инсулин, например, слишком часто делаете инъекции в одно и то же место
• пропускаете или откладываете прием пищи или не едите достаточно углеводов
• много занимаетесь спортом, не употребляя больше углеводов или не уменьшая дозу инсулина
• пьете много алкоголя, особенно на голодный желудок

Иногда неясно, почему это происходит.

Если у вас нет диабета

Редко бывает низкий уровень сахара в крови, если у вас нет диабета. Иногда это может быть вызвано такими состояниями, как:

• недоедание
• болезнь Аддисона
• образование (опухоль) в поджелудочной железе