Диспраксия (нарушение координации развития) у взрослых

Диспраксия, также известная как нарушение координации развития (НРР), является распространенным расстройством, которое влияет на движение и координацию.

Диспраксия не влияет на ваш интеллект. Она может влиять на ваши навыки координации – такие как задачи, требующие равновесия, игра в спортивные игры или обучение вождению автомобиля. Диспраксия также может влиять на вашу мелкую моторику, такую как письмо или использование мелких предметов.

Эта страница посвящена диспраксии у взрослых. Вы также можете прочитать о детской диспраксии.

Симптомы диспраксии

Симптомы диспраксии могут варьироваться у разных людей и могут меняться со временем. Вам могут быть трудны обычные задачи.

Если у вас диспраксия, это может повлиять на:

• вашу координацию, равновесие и движения
• то, как вы учитесь новым навыкам, думаете и запоминаете информацию на работе и дома
• ваши навыки повседневной жизни, такие как одевание или приготовление пищи
• вашу способность писать, печатать, рисовать и хватать мелкие предметы
• то, как вы функционируете в социальных ситуациях
• то, как вы справляетесь со своими эмоциями
• управление временем, планирование и навыки личной организации

Диспраксию не следует путать с другими расстройствами, влияющими на движение, такими как детский церебральный паралич и инсульт. Она может поражать людей с любым уровнем интеллекта.

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если вы думаете, что у вас может быть недиагностированная диспраксия или проблемы с вашей координацией. Хорошая идея – вести дневник ваших симптомов. 

Врач может направить вас к физиотерапевту или эрготерапевту для проведения тестов. Они оценят ваши движения и то, как ваши симптомы влияют на вас, прежде чем поставить диагноз. 

Если у вас диспраксия, у вас также могут быть другие состояния, такие как:

• синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
• дислексия
• расстройство аутистического спектра
• трудности в обучении или понимании математики (дискалькулия)
• депрессия или тревога

Причины диспраксии

Неизвестно, что вызывает диспраксию. Вы можете быть в группе риска развития этого заболевания, если вы родились недоношенными.

Диспраксия чаще встречается у мужчин и часто передается по наследству.

Лечение диспраксии

Лекарства от диспраксии не существует, но есть методы лечения, которые могут помочь в повседневной жизни, такие как:

• эрготерапия – чтобы помочь вам найти практические способы оставаться независимым и справляться с повседневными задачами, такими как письмо или приготовление пищи
• когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – разговорная терапия, которая может помочь вам справиться с проблемами, изменив то, как вы думаете и ведете себя

Также может помочь, если вы:

• будете поддерживать себя в форме – вы можете обнаружить, что регулярные физические упражнения помогают с координацией, уменьшают чувство усталости и предотвращают набор веса
• научитесь пользоваться компьютером или ноутбуком, если вам трудно писать от руки
• используйте календарь, дневник или приложение для улучшения своей организации
• научитесь позитивно говорить о своих проблемах и о том, как вы их преодолели

Поддержка людей, живущих с диспраксией

Диспраксия может сильно повлиять на вашу жизнь. Может помочь поговорить с другими людьми с диспраксией.