Сухие глаза

Многие люди страдают от сухости глаз. Обычно это несерьезно, и есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь.

Симптомы сухости глаз

У вас могут быть сухие глаза, если ваши глаза:

• зудят
• болят
• ощущаются как будто в них попал песок
• красные
• расплывчатые
• чувствительные к свету
• более водянистые, чем обычно

Причины сухости глаз

Сухие глаза могут возникнуть, если вы не производите достаточно слез или ваши слезы быстро высыхают.

Вы можете быть более склонны к сухости глаз, если:

• вам больше 50 лет
• вы носите контактные линзы
• вы долго смотрите на компьютерные экраны без перерыва
• вы проводите время в кондиционированных или отапливаемых помещениях
• на улице ветрено, сухо или пыльно
• вы курите (или проводите время в задымленных помещениях) или употребляете алкоголь
• вы принимаете определенные лекарства (например, некоторые антидепрессанты или лекарства от кровяного давления)
• у вас есть заболевание, такое как блефарит, синдром Шегрена или волчанка

Как самостоятельно лечить сухие глаза

Делайте

• очищайте веки каждый день

• делайте перерывы, чтобы дать глазам отдохнуть при просмотре телевизора или работе за компьютером

• убедитесь, что экран компьютера находится чуть ниже уровня глаз

• используйте увлажнитель воздуха, чтобы воздух не был сухим

• если вы носите контактные линзы, снимайте их и носите очки, чтобы дать глазам отдохнуть

Как очищать веки

1. Смочите фланель теплой (не горячей) водой и аккуратно приложите ее к области вокруг глаз. Это делает масло, вырабатываемое железами вокруг глаз, более жидким.
2. Аккуратно помассируйте веки пальцем или ватным тампоном. Это выталкивает масло из желез.
3. Очистите веки, смочив ватный тампон теплой (не горячей) водой и аккуратно удалите излишки масла, корочки, бактерии, пыль или грязь, которые могли накопиться.

Не делайте

• не курите и не употребляйте слишком много алкоголя

• не проводите слишком много времени в задымленных, сухих или пыльных местах

• не проводите слишком много времени в кондиционированных или отапливаемых помещениях

• не прекращайте прием прописанного лекарства без консультации с врачом – даже если вы думаете, что оно вызывает ваши симптомы

Фармацевт может помочь при сухости глаз

Фармацевт может рассказать вам:

• что вы можете сделать, чтобы вылечить это самостоятельно – например, очистить и защитить глаза
• можете ли вы купить что-нибудь, чтобы помочь – например, глазные капли, гели, мази или лекарства от аллергии
• нужно ли вам обратиться к окулисту или терапевту

Обратитесь к окулисту или терапевту, если:

• сухость глаз не проходит после нескольких недель домашнего лечения
• изменилась форма ваших век

Они могут проверить причину и порекомендовать лечение.

Если окулист или терапевт не может найти причину, он может направить вас к офтальмологу для обследования.

Позвоните по номеру 112 или обратитесь в отделение неотложной помощи, если:

• у вас есть какие-либо изменения зрения, такие как волнистые линии, вспышки или потеря зрения
• больно смотреть на свет
• у вас красные глаза, сильная головная боль и тошнота
• ваши глаза или глаза очень темно-красные
• вы повредили или прокололи глаз
• в глаз попал посторонний предмет (например, стекло или песок)

Не ездите в отделение неотложной помощи на машине. Попросите кого-нибудь отвезти вас или позвоните по номеру 112 и закажите скорую помощь.

Возьмите с собой все лекарства, которые вы принимаете.