Неприятный запах изо рта

Неприятный запах изо рта (иногда называемый галитозом) очень распространен. Обычно вы можете вылечить его самостоятельно.

Как самостоятельно избавиться от неприятного запаха изо рта

Лучший способ убедиться, что у вас нет неприятного запаха изо рта, - это поддерживать чистоту зубов, языка и полости рта.

Делайте

• аккуратно чистите зубы и десны не менее двух раз в день в течение 2 минут

• используйте зубную пасту с фтором

• аккуратно чистите язык один раз в день с помощью скребка или очистителя для языка

• чистите межзубные промежутки межзубными щетками или зубной нитью не менее одного раза в день

• регулярно посещайте стоматолога

• держите зубные протезы в чистоте и снимайте их на ночь

• используйте мятные конфеты или жевательную резинку без сахара после употребления сильно пахнущих продуктов и напитков

• попробуйте использовать антибактериальный ополаскиватель для полости рта или зубную пасту

Не делайте

• не курите

• не пейте слишком много алкоголя

• не полощите рот водой сразу после чистки зубов

• не ешьте много сладких продуктов и напитков

• не чистите зубы так сильно, чтобы кровоточили десны или язык

Причины неприятного запаха изо рта

Причины неприятного запаха изо рта включают:

• употребление в пищу или питье сильно пахнущих или острых продуктов и напитков
• проблемы с зубами или деснами, такие как заболевание десен, дырки в зубах или инфекция
• голодание или строгая диета
• некоторые заболевания, такие как сухость во рту, тонзиллит и кислотный рефлюкс
• курение

Обратитесь к стоматологу, если у вас:

• неприятный запах изо рта, который не проходит после самостоятельного лечения в течение нескольких недель
• болезненные, кровоточащие или опухшие десны
• зубная боль или шатающиеся постоянные зубы
• проблемы с зубными протезами