Неприятно пахнущая моча

Неприятный запах мочи сам по себе обычно не является поводом для беспокойства. Часто есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашей моче вернуться к норме.

Распространенные причины неприятного запаха мочи

Моча обычно прозрачная или бледно-желтая, с легким запахом.

Вещи, которые часто могут усилить запах вашей мочи, включают:

• определенные виды продуктов и напитков, такие как спаржа или кофе
• недостаточное потребление жидкости (дегидратация)
• некоторые лекарства
• добавки с витамином B6

Если у вас есть другие симптомы, такие как боль при мочеиспускании, более частое, чем обычно, мочеиспускание и мутная моча, у вас может быть инфекция мочевыводящих путей (ИМП).

Реже неприятный запах мочи может быть вызван другими состояниями, такими как диабет 2 типа или камни в почках.

Что вы можете сделать, если у вас неприятно пахнущая моча

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь сохранить мочу прозрачной и с легким запахом.

Да

• Пейте много жидкости, особенно воды, чтобы вы регулярно мочились в течение дня и не чувствовали жажды

• Пейте больше в жаркую погоду и во время тренировок

Нет

• Не пейте много сладких газированных напитков, кофе или алкоголя

• Не ешьте много чеснока или спаржи - они содержат сильно пахнущие химические вещества, которые могут попасть в вашу мочу

• Не принимайте более 10 мг витамина B6 в день

Обратитесь к врачу, если:

У вас неприятно пахнущая моча и:

• вам нужно мочиться внезапно, чаще, чем обычно, или ночью
• у вас есть боль или жжение при мочеиспускании
• ваша моча выглядит мутной