Suche oczy

Wiele osób cierpi na suche oczy. Zazwyczaj nie jest to poważne i są rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc.

Objawy suchych oczu

Możesz mieć suche oczy, jeśli twoje oczy są:

• swędzące
• bólące
• podrażnione
• zaczerwienione
• zamazane
• wrażliwe na światło
• bardziej łzawiące niż zwykle

Przyczyny suchych oczu

Możesz mieć suche oczy, jeśli nie wytwarzasz wystarczającej ilości łez lub twoje łzy wysychają zbyt szybko.

Możesz być bardziej narażony na suche oczy, jeśli:

• masz ponad 50 lat
• nosisz soczewki kontaktowe
• patrzysz w ekrany komputerów przez długi czas bez przerwy
• przebywasz w klimatyzowanych lub ogrzewanych pomieszczeniach
• jest wietrznie, sucho lub zakurzone
• palisz (lub przebywasz w zadymionych pomieszczeniach) lub pijesz alkohol
• przyjmujesz niektóre leki (np. niektóre antydepresanty lub leki na ciśnienie krwi)
• masz chorobę, taką jak zapalenie brzegów powiek, zespół Sjögrena lub toczeń rumieniowaty układowy

Jak leczyć suche oczy samodzielnie

Rób

• codziennie czyść powieki

• rób przerwy, aby odpocząć oczom podczas oglądania telewizji lub korzystania z ekranu komputera

• upewnij się, że ekran komputera znajduje się tuż poniżej poziomu oczu

• używaj nawilżacza powietrza, aby zapobiec wysychaniu powietrza

• jeśli nosisz soczewki kontaktowe, zdejmij je i załóż okulary, aby odpocząć oczom

Jak czyścić powieki

1. Zanurz flanelę w ciepłej (nie gorącej) wodzie i delikatnie przyłóż ją do obszaru wokół oczu. To sprawia, że olej wytwarzany przez gruczoły wokół oczu staje się bardziej płynny.
2. Delikatnie masuj powieki palcem lub patyczkiem kosmetycznym. To wypycha oleje z gruczołów.
3. Oczyść powieki, zanurzając wacik w ciepłej (nie gorącej) wodzie i delikatnie usuwając wszelki nadmiar oleju, strupów, bakterii, kurzu lub brudu, który mógł się nagromadzić.

Nie rób

• nie pal papierosów ani nie pij zbyt dużo alkoholu

• nie spędzaj zbyt dużo czasu w zadymionych, suchych lub zakurzonych miejscach

• nie spędzaj zbyt dużo czasu w klimatyzowanych lub ogrzewanych pomieszczeniach

• nie przestawaj przyjmować przepisanych leków bez konsultacji z lekarzem – nawet jeśli uważasz, że powodują one twoje objawy

Farmaceuta może pomóc w przypadku suchych oczu

Farmaceuta może powiedzieć ci:

• co możesz zrobić, aby leczyć to samodzielnie – na przykład jak czyścić i chronić oczy
• czy możesz kupić coś, co pomoże – na przykład krople do oczu, żele, maści lub leki przeciwalergiczne
• czy musisz udać się do optometrysty lub lekarza rodzinnego

Skonsultuj się z optometrystą lub lekarzem rodzinnym, jeśli:

• suche oczy utrzymują się po kilku tygodniach stosowania domowych sposobów leczenia
• zauważysz jakąkolwiek zmianę w kształcie powiek

Mogą sprawdzić, co może być przyczyną i zalecić leczenie.

Jeśli optometrysta lub lekarz rodzinny nie znajdzie przyczyny, mogą skierować cię do specjalisty od oczu (oftalmologa) na badania.

Zadzwoń pod numer 112 lub udaj się na SOR, jeśli:

• zauważysz jakiekolwiek zmiany w widzeniu, takie jak falujące linie, błyski lub utrata wzroku
• bolą cię oczy podczas patrzenia na światło
• masz zaczerwienione oko, silny ból głowy i czujesz się źle
• twoje oko lub oczy są bardzo ciemnoczerwone
• zraniłeś lub przebiłeś oko
• coś utknęło ci w oku (np. kawałek szkła lub piasku)

Nie jedź na SOR samochodem. Poproś kogoś o podwiezienie lub zadzwoń pod numer 112 i poproś o karetkę pogotowia.

Weź ze sobą wszystkie leki, które przyjmujesz.