Ból menstruacyjny

Często występuje ból lub dyskomfort przed lub w trakcie miesiączki. Istnieją sposoby, aby złagodzić ten ból.

Objawy bólu menstruacyjnego

Ból menstruacyjny zwykle pojawia się u kobiet około rozpoczęcia miesiączki. Może dotknąć każdą osobę, która ma miesiączki.

Możesz odczuwać ból menstruacyjny, jeśli:

• odczuwasz ból w brzuchu na początku miesiączki lub kilka dni przed nią
• masz bolesne skurcze w brzuchu, które rozprzestrzeniają się na plecy i uda
• odczuwasz ostry ból lub tępy ból w brzuchu

Ból menstruacyjny zwykle trwa do 3 dni i może wpływać na Twoje codzienne czynności.

Jak złagodzić ból menstruacyjny

Istnieją pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić ból menstruacyjny.

Rób

• weź ciepłą kąpiel lub prysznic

• użyj termoforu lub butelki z ciepłą wodą owiniętej ręcznikiem na brzuchu

• spróbuj masować brzuch i plecy

• spróbuj delikatnych ćwiczeń, takich jak joga, pływanie, chodzenie lub jazda na rowerze

• użyj środków przeciwbólowych, takich jak paracetamol lub ibuprofen

Ograniczenie spożycia alkoholu i zaprzestanie palenia również może pomóc w złagodzeniu bólu menstruacyjnego.

Przyczyny bólu menstruacyjnego

Ból menstruacyjny pojawia się, gdy macica kurczy się podczas miesiączki. Często jest to normalna część cyklu menstruacyjnego.

Czasami bolesne miesiączki mogą być spowodowane schorzeniem, takim jak:

• tkanka macicy rośnie w innych miejscach (endometrioza i adenomioza)
• wzrosty w macicy i wokół niej (mięśniaki)
• infekcja macicy, jajowodów i jajników (zapalenie narządów miednicy mniejszej)

Wkładka wewnątrzmaciczna (IUD) również może powodować ból menstruacyjny, szczególnie w ciągu pierwszych 3 do 6 miesięcy po jej założeniu.

Leczenie bólu menstruacyjnego

Jeśli masz silny ból menstruacyjny, lekarz pierwszego kontaktu może zalecić:

• leki przeciwzapalne, takie jak naproksen, flurbiprofen lub kwas mefenamowy
• aparat TENS – małe urządzenie, które wykorzystuje łagodne impulsy elektryczne do zmniejszenia bólu
• antykoncepcję, taką jak pigułki, implant lub zastrzyk – te wyszczuplają błonę śluzową macicy, czyniąc miesiączkę lżejszą i łagodząc ból

Lekarz pierwszego kontaktu może skierować Cię do specjalisty (ginekologa), jeśli ból menstruacyjny nie ustąpi.

Możesz potrzebować badań, takich jak badanie ultrasonograficzne, aby dowiedzieć się, co powoduje ból menstruacyjny. Jeśli zostanie zdiagnozowane schorzenie, leczenie go pomoże.

Na przykład, jeśli masz mięśniaki, możesz otrzymać leki, aby je zmniejszyć lub poddać się operacji w celu ich usunięcia. Jeśli masz zapalenie narządów miednicy mniejszej, zwykle będziesz potrzebować antybiotyków.